Ansprechpartner:

Miriam Böhler

Kontakt:

01511 512 6502

Trainingszeiten:

Freitags, 18:30 - 19:30

Konzept

10er Block

Ort:

Sporthalle Grundschule Neuenheerse

Beschreibung:

Dancefit ist ein fitnessorientiertes Tanzprogramm, das Cardiotraining mit rhythmischen Bewegungen vereint, sodass Freude an Bewegung entsteht. Es zielt darauf ab, Ausdauer, Koordination und allgemeine Beweglichkeit durch einfache Choreographien zu verbessern. Beim Dancefit sind weder ein Tanzpartner, noch Vorkenntnisse notwendig. Im Vordergrund steht der Spaß an musikalisch begleiteten, körperlichen Aktivitäten.

Sportliche Ausbildung:

Aktuell absolviere ich die C-Lizenz Ausbildung. 2017 habe ich eine Ausbildung zum Zumba Instructor gemacht.

Meine Motivation:

Meine Motivation ist die Liebe zu Tanz und Fitness, sowie das Wissen, dass man innerhalb einer Stunde den Teilnehmern ermöglicht, den Alltag zu vergessen, Stress abzubauen und etwas Positives für die Gesundheit zu tun. Nebenbei ensteht ein Gemeinschaftsgefühl von jung bis alt. Da beim Dancefit die körperliche Anstrengung von jedem Teilnehmer individuell gewählt wird, kann man nichts falsch machen, solange man teilnimmt. Musik an – und rein ins Vergnügen!