Gruppenleitung:
Alina Rustemeier
& Nadine Reitemeyer
& Nadine Reitemeyer
Kontakt:
Konzept:
ganzjährig
Uhrzeit:
Mittwochs 19:00 -20:00 Uhr
Ort:
Sporthalle St. Kaspar Neuenheerse
Gruppenbeschreibung:
Sowohl Frauen als auch Männer im Alter von 50 Jahren aufwärts halten sich in diesem Kurs fit und vital für den Alltag. Der Fokus liegt auf Rückengesundheit, Stabilität, Beweglichkeit und Ganzkörperkräftigung. Das Herz-Kreislaufsystem wird gefordert und täglich beanspruchte Körperregionen werden gekräftigt und mobilisiert.
Sportliche Ausbildung Alina:
Bachelor of Arts für Gesundheitsmanagement
Übungsleiter B-Lizenz Rehabilitationssport für Orthopädie
Fitnesstrainer A-Lizenz
Weitere Trainierausbildungen für:
- TRX
- Blackrolltraining
- Medical Nordic Walking
- Rückenschule
- Entspannung
- Beckenbodentraining
- Sport in und nach der Schwangerschaft
Übungsleiter B-Lizenz Rehabilitationssport für Orthopädie
Fitnesstrainer A-Lizenz
Weitere Trainierausbildungen für:
- TRX
- Blackrolltraining
- Medical Nordic Walking
- Rückenschule
- Entspannung
- Beckenbodentraining
- Sport in und nach der Schwangerschaft
Sportliche Ausbildung Nadine:
Groupfitness C-Lizenz
Ausbildung als Trainierin für Sport in und nach der Schwangerschaft
Ausbildung als Trainierin für Sport in und nach der Schwangerschaft
Meine Motivation Alina:
Eine sehr motivierte, gemischte Gruppe, die jede Stundengestaltung mit mir ausprobiert und begeistert mitmacht. Und ganz besonders das Training im Sommer draußen auf dem Sportplatz.
Meine Motivation Nadine:
Die Teilnehmer der Gruppe durch die Übungen fit zu halten, die Muskeln zu stärken und ein besseres Wohlbefinden zu Schaffen. Durch die hohe Motivation der Gruppe macht es einfach Spaß zusammen Sport zu machen.
Aktuelles:
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