Dance Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf den Grundschritten der Aerobic basiert. Es ist eine Trainingsmethode, bei der Fitness und Tanz optimal miteinander verbunden werden.Wer also Freude and Musik und kreativen Bewegungen hat, ist beim Dance Aerobic gut aufgehoben. Traniert wird beim Dance Aerobic Kraft, Ausdauer, Beweglichkeitu nd Koordination, wobei jeder selbst seinen Anspruch individuell bestimmt.
